Чем полезен массаж? Целительные свойства массажа

Массаж - лучший способ порадовать себя

Издавна известно, какое влияние массаж оказывает на организм человека. С помощью растирания, поглаживания и других физических воздействий на тело, можно избавиться от болей, которые часто преследуют большинство людей. Особенно это касается тех, кто носит тяжести и имеет сидячую работу. Представляете, какую нагрузку испытывает каждый день позвоночник! А ведь на нем, на минуточку, крепятся практически все органы человека.

Ранее я писала о том, как порадовать себя любимую. В числе пунктов был упомянут и массаж. Так как я ни разу в жизни до этого не ходила на массаж, то решила — почему бы и нет? Последнее время у меня болела шея и верхняя часть спины, «спасибо» 8-часовой работе за компьютером. Муж оплатил мне 10-дневный курс у хорошего массажиста, и я-таки попала на массажный стол.

Впечатления оказались весьма мощными. И без наставительных замечаний специалиста я почувствовала, что зря тянула с этим полезным делом — в некоторых местах образовались накопления солей, мышцы зажаты, шея хрустит. Первые несколько сеансов, естественно, было немножко больно, но зато потом мои страдания и смущение окупились сторицей — спина выровнялась, шея стала болеть гораздо меньше, я уж не говорю о приятных ощущениях и приливе сил после каждого сеанса! Во время массажа и некоторое время после мне хотелось вздремнуть, но вскоре я была в 5 раз больше бодрячком, чем до этого 🙂

Сразу оговорюсь, что речь идет о лечебном массаже. Конечно, процедуры в спа-салонах приятны, но они не принесут большой пользы, а будут иметь лишь временный эффект, более оказывающий влияние на нервную систему, нежели на организм в целом. Основное же действие общеоздоровительного массажа — разбиение солей в мышцах. Достигается это за 10 сеансов +/-, желательно проходить курс массажа 1-2 раза в год.

Очень полезен массаж при таких болезнях опорно-двигательного аппарата как остеохондроз, радикулит, неврит, артроз и др. Но даже если Вы не страдаете этими заболеваниями, все равно обязательно посетите массажиста!

Целительные свойства массажа:

  1. Массаж очень хорошо успокаивает и расслабляет. Он поможет Вам справиться со стрессом, плохим настроением, психологическим дискомфортом и депрессией, преодолеть бессонницу, избавиться от головных болей и защемлений нервов.
  2. Массаж положительно воздействует на кожу человека, делая ее упругой и эластичной.
  3. При помощи массажа становятся сильными и крепкими мышцы тела, а также значительно повышается жизненный тонус.
  4. Данная процедура запускает в правильном направлении все функции человеческого организма, стимулируя работу пищеварительного тракта, кровообращения, дыхания.

Как я узнала от массажиста, оптимального времени суток для массажа нет, все зависит от его вида. Так, массаж может быть бодрящим, тогда его нужно делать утром, или же расслабляющим, который хорошо делать перед сном. Средняя длительность одного сеанса — 1 час. Мое время на массаже колебалось от 45 минут в самом начале — минимального времени, чтобы избежать стресса организма, — до полутора часов полного релакса.

Очень советую Вам посетить хорошего массажиста, чтобы поправить свое здоровье и восстановить душевное равновесие!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Отправить ответ

1 Комментарий на "Чем полезен массаж? Целительные свойства массажа"

Подписаться на
avatar
Сортировка:   новые | старые | популярные
trackback

[…] 2 недели после того, как прошла курс лечебного массажа (о необходимости и пользе массажа можно почитать в моей […]

wpDiscuz