Рубрика: Психология

10 способов пополнения женской энергии

женская энергия, женская сила, восстановление
Часто я замечала про себя, что даже если проспать 9-10 часов кряду, утром все равно встаешь разбитая, или же буквально через пару часов уже нет сил ни на что. «Странно, — думала я. — Ведь я высыпаюсь. В чем же дело?» Оказалось, что для полного счастья нужно восстанавливаться не только физически, но и душевно!

Читать далее »

Синдром отличницы — хорошо это или плохо?

Синдром отличницы

Возможно, вам знакома ситуация, когда вас бросает в дрожь при одной мысли о том, чтобы заняться хобби или просто повалять дурака в то время, как сделаны не все дела по дому. Наверняка, когда вы учились в школе, мама говорила вам: вот сделаешь все уроки, помоешь посуду и выбросишь мусор, тогда можно и пойти погулять.

Читать далее »

Блокнот радости — лучший способ победить депрессию

Блокнот радости в борьбе с депрессией

Возможно, Вы сталкивались с состоянием души, когда все не в радость, жизнь кажется серой, унылой и напоминающей день сурка. Иногда это просто сезонная апатия, иногда хандра, которая может перерасти в серьезную болезнь — депрессию. Но не будем о грустном! Разберемся, как можно победить плохое настроение буквально за один день.

Читать далее »

8 способов порадовать себя этой весной

Девушка решила порадовать себя спа дома

В преддверии 8-го марта у многих девушек традиционно возникает вопрос: чем бы таким порадовать себя в сей прекрасный день? И дело вовсе не в том, что мы можем баловать себя всего раз в году, конечно, нет, но в марте наконец-то начинается чудесное время года — весна, когда тает надоевший снег, солнышко начинает появляться чаще, а в животе кружатся бабочки…

Читать далее »

Минимализм — избавляемся от лишнего и обретаем свободу

Свободный человек

XXI век. Эпоха изобилия. Новейшие смартфоны можно купить даже в подземных переходах. Телевизоры пестрят красками, диагонали поражают воображение. Прилавки ломятся от сотен видов гаджетов. Ты можешь заказать что угодно, когда угодно и куда угодно. Ты можешь купить это, даже если у тебя нет денег. Дают — бери.

Читать далее »

Эксперимент: неделя без соцсетей

Соцсети

В один прекрасный день я проснулась и поняла, что соцсети, вообще-то, зло. Они тратят наше время, а порой даже и нервы, так зачем позволять им это? Сперва предыстория. Как и большинство, я зарегистрирована во всех возможных социальных сетях — Одноклассники, ВКонтакте, Твиттер, Фейсбук, Инстаграм, ведь их становление пришлось как раз на наше время. Фаворитами на сей день являются ВКонтакте (там я зарегистрирована уже 7.5 лет) и Инстаграм (установлен 1.5 года назад). Всем известно, что соцсети — это такая бяка, которая магическим образом заставляет нас обновлять страничку в ожидании лайков, каждый час смотреть «новости» и выкладывать свои лучшие фотографии.

Раньше я могла сидеть в соцсетях часами. Сейчас времени становится жалко, ведь его практически нет. Но даже полчаса зависания оказывают пагубное воздействие. Итак, я решила провести неделю без соцсетей вообще и посмотреть, остановится ли Земля.

Читать далее »

Нет жалобам!

Как часто мы становимся заложниками собственной жалости к самим себе? Нагнетаем, виним других в своих бедах, негодуем. Так ли на самом деле мир жесток к нам, или мы преувеличиваем?

Читать далее »