10 способов пополнения женской энергии

женская энергия, женская сила, восстановление
Часто я замечала про себя, что даже если проспать 9-10 часов кряду, утром все равно встаешь разбитая, или же буквально через пару часов уже нет сил ни на что. «Странно, — думала я. — Ведь я высыпаюсь. В чем же дело?» Оказалось, что для полного счастья нужно восстанавливаться не только физически, но и душевно!

Наша внутренняя батарейка разряжается ничуть не реже, чем внешняя. Особенно быстро заряд расходуется, когда в вас запущено одновременно много процессов (совсем как на компьютере или смартфоне :), или когда вы физически истощены, то есть имеет место быть регулярное недосыпание. Особенное внимание заряду внутренней энергии нужно уделять после родов, во время работы, ремонта и прочих стрессовых ситуаций в жизни. Так что же нашей душеньке угодно?

Я разделила способы пополнения женской энергии на несколько категорий, каждая из которых будет разобрана в отдельной статье.

  • Ароматерапия —  вкусные запахи повышают работоспособность, улучшают настроение и аппетит.
  • Цветотерапия — рисование, раскрашивание, вышивка определенными цветами вызывают чувство спокойствия и «единство» со Вселенной, другие же активизируют, стимулируют организм, приносят жизненную силу.
  • Тактильные ощущения — непосредственный контакт наших рук и вообще всего тела с другими предметами благотворно влияет на здоровье каждого человека, особенно если эти предметы имеют природный характер (работа с землей, лепка из глины, вязание из натуральной пряжи)
  • Общение бесспорно является одним из основных способов пополнения энергии, при условии продуктивного, не разрушающего общения с положительно настроенными людьми.
  • Физические нагрузки — бег, тренажеры и даже просто ходьба — это отличный способ снять стресс!
  • Уход за телом — маникюр, педикюр, массаж — ваше тело однозначно скажет вам за это «спасибо».
  • Водная терапия — поход в бассейн, принятие ванны, или обычный душ снимают симптомы переутомления, восстанавливают душевное равновесие и дают силы на новые свершения. Без преувеличения, вода — одно из самых мощных средств пополнения энергии.
  • Воздушные ванны — кислородный коктейль и прогулка на свежем воздухе насыщают организм кислородом, так необходимым для нормального функционирования организма!
  • Новые впечатления — книги, театр, кино, выставки, путешествия — все это способно зарядить нас на довольно длительное время, ведь впечатления хранятся долго, а их проживание снова и снова приносит положительный эффект. Почаще выбирайтесь куда-нибудь с родными, ведь таким образом можно совместить сразу двав способа пополнения энергии.
  • Музыка, пение и прочие приятные звуки, благотворно влияющие на еще одно чувство человека — слух, являются отличным средством восстановления после трудного дня. Или началом нового!

Надеюсь, вам пригодится моя небольшая заметка о способах пополнения женской энергии, а подробнее о каждом пункте читайте в следующих статьях 🙂

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Подписаться на
avatar
wpDiscuz